【下背疼痛】不可不知的下交叉現象-上集

—給予亞健康人的健康知識—

 

 

Step0: 腰酸背痛是人類的「原罪」!

 

人類遠古以前的祖先,是以四隻腳爬行的,慢慢的,人類發展到能用雙腳站立起來,大腦因為脊椎的演化而快速發達,

成為智力高度成熟的萬物之靈,卻苦了我們的腰和背,從此以後,開始有了腰酸背痛的「文明病」。

 

 

 

那麼讓我們一步一步來檢視吧!

Step1: /妳是否有以下這些狀況?

 

  1. 無法走太遠,腰部酸痛加劇?

  2. 起床、坐到站、彎腰等姿勢轉換時疼痛?

  3. 久站時腰部痠痛甚至無力,覺得腰部挺不直?

  4. 覺得肚子特別往前凸,腰部彎曲弧度特別大?

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